Z celé řady sestav, které jsou součástí mnoha cvičebních jógových systémů, patří mezi nejznámější SÚRJA NAMASKÁR (Pozdrav slunci), ČANDRA NAMASKÁR (Pozdrav měsíci) a v neposlední řadě i KHATU PRANÁM (Pozdrav Khatu), aj. Sestavy v sobě spojují statický prvek jógové pozice s dynamickým prvkem, tj. synchron pohybu a dechu. Jednotlivé pozice velmi účinně působí na pohybový aparát, na žlázy s vnitřní sekrecí, vnitřní orgány a neurovegetativní systém. Dynamičnost přechodu mezi jednotlivými pozicemi ro...
Pozdrav slunci (Súrja Namaskár) patří mezi nejznámější jógové sestavy s celosvětovým rozšířením. Existuje řada modifikací. Zde je uvedena verze podle systému Jóga v denním životě celosvětově známého jógového učitele Paramhans Šrí Svámího Mahéšvaránandy. Cvičení této sestavy povzbuzuje krevní oběh, vyvažuje vegetativní nervový systém, zlepšuje tělesnou kondici, schopnost soustředění, přispívá k psychické rovnováze a duchovnímu rozvoji. Po nácviku a osvojení cvičíme sestavu plynule se zavřenýma oč...
Soubory cookie používáme pro funkční účely, pro shromažďování a analýzu informací o výkonu a používání stránky.
▼ Nezbytné
Vždy povoleno. Technické uložení nebo přístup jsou nezbytně nutné pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si účastník nebo uživatel výslovně vyžádal.
▼ Analytické
Technické úložiště nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní agregované statistické účely.