1.1 JógaJóga :je dynamické cvičení jógových asán (cviků)je zde kladen důraz na plynulé přechody mezi pozicemi a správnou techniku dýcháníučí základům techniky pozic, jógové dýchání, relaxace a koncentraceučí vnímání plynulosti pohybu a uvědomování si sebe samazahrnuje ve své podstatě několik základních technik: koncentraci, meditaci a askeziHistoriePůvodní zaměření jógy bylo v Indii (kde vznikla), a mělo náboženský význam. Šlo o dosažení vyšších duchovních hodnot pomocí meditací.Doslovný překlad...