Soubor přednášek z Psychologie

Předmět duševní hygiena
• Duševní hygiena (DH) je obor psychologie, který se zabývá rozvojem a podporou (nejen) duševního zdraví. Jedná se o soubor poznatků o způsobu života a chování, které umožňují zachovat si a udržet psychosomatické zdraví.
• DH se uplatňuje především v prevenci psychických poruch a nemocí: zahrnuje zásady životosprávy, jednání s lidmi, řešení konfliktů a životních situací, zvládání emocionálního napětí, stresových situací, psychických zátěží apod.
Duševní hygiena je systém pravidel a rad sloužících k udržení, prohloubení nebo znovuzískání duševního zdraví, duševní rovnováhy (Míček, 1984)
• Míček je první, kdo se DH zabýval, vnímá duševní hygienu jako soubor pravidel a rad, které slouží k tomu, abychom dobře udrželi psychickou rovnováhu
• V roce 1948 byla založena Světová federace pro duševní zdraví, které má své sídlo v Ženevě

• Duševní hygiena - obor psychologie, zabývá se především prevencí a zvládáním stresu, je především o tom, abychom v sobě dokázali najít podporu pro zvládání zátěže
o DH je o tom, jak žít, abychom byli v souladu se sebou, do stresu se dostáli co nejméně
o Salutory = vše, o nás dostává do stresu
o DH je systém pravidel a rad sloužících k udržení, prohloubení nebo znovuzískání duševního zdraví, duševní rovnováhy (Míček,1984)
o V roce 1948 byla založena Světová federace pro duševní zdraví, která má sídlo v Ženevě