Hledej
Zobraz:
Univerzity
Kategorie
Rozšířené vyhledávání
12 663
projektů
Power jóga
«»
| Přípona .doc |
Typ semestrální práce |
Stažené 1 x |
| Velikost 0,4 MB |
Jazyk český |
ID projektu 2387 |
| Poslední úprava 28.11.2013 |
Zobrazeno 1 789 x |
Autor: eliskabila |
Sdílej na Facebooku |
||
| Detaily projektu | ||
- Cena:
4 Kreditů - kvalita:
92,3% -
Stáhni
- Přidej na srovnání
- Univerzita:Vysoké učení technické v Brně
- Fakulta:Fakulta podnikatelská
- Kategorie:Humanitní vědy » Rétorika
- Předmět:Společenský styk, rétorika a etika podnikání
- Studijní obor:Řízení a ekonomika podniku
- Ročník:5. ročník
- Formát:MS Office Word (.doc)
- Rozsah A4:12 stran
1.1 Jóga
Jóga :
je dynamické cvičení jógových asán (cviků)
je zde kladen důraz na plynulé přechody mezi pozicemi a správnou techniku dýchání
učí základům techniky pozic, jógové dýchání, relaxace a koncentrace
učí vnímání plynulosti pohybu a uvědomování si sebe sama
zahrnuje ve své podstatě několik základních technik: koncentraci, meditaci a askezi
Historie
Původní zaměření jógy bylo v Indii (kde vznikla), a mělo náboženský význam. Šlo o dosažení vyšších duchovních hodnot pomocí meditací.
Doslovný překlad slova jóga (yoga) znamená "spojení s Bohem". Jóga pomáhá překonávat lidem své vlastní ego a posouvat hranice lidských možností dále. Jóga se objevuje ve mnoha variantách, mezi ty nejrozšířenější a zároveň nejzákladnější patří například:
Hathajóga - jóga fyzických cvičení
Bhaktijóga - jóga lásky a odevzdanosti Bohu
Džňánajóga - jóga poznání, moudrosti
Rádžajóga - královská jóga (tzv. osmistupňová stezka)
Karmajóga - jóga nesobecké činnosti
Kundaliníjóga - jóga povzvedání energie člověka
Gurujóga - jóga uctívání mistra
Jóga znamená splynutí individálního já (átman) s universálním bytím. Jóga je zastavení proměn mysli .
Jóga :
je dynamické cvičení jógových asán (cviků)
je zde kladen důraz na plynulé přechody mezi pozicemi a správnou techniku dýchání
učí základům techniky pozic, jógové dýchání, relaxace a koncentrace
učí vnímání plynulosti pohybu a uvědomování si sebe sama
zahrnuje ve své podstatě několik základních technik: koncentraci, meditaci a askezi
Historie
Původní zaměření jógy bylo v Indii (kde vznikla), a mělo náboženský význam. Šlo o dosažení vyšších duchovních hodnot pomocí meditací.
Doslovný překlad slova jóga (yoga) znamená "spojení s Bohem". Jóga pomáhá překonávat lidem své vlastní ego a posouvat hranice lidských možností dále. Jóga se objevuje ve mnoha variantách, mezi ty nejrozšířenější a zároveň nejzákladnější patří například:
Hathajóga - jóga fyzických cvičení
Bhaktijóga - jóga lásky a odevzdanosti Bohu
Džňánajóga - jóga poznání, moudrosti
Rádžajóga - královská jóga (tzv. osmistupňová stezka)
Karmajóga - jóga nesobecké činnosti
Kundaliníjóga - jóga povzvedání energie člověka
Gurujóga - jóga uctívání mistra
Jóga znamená splynutí individálního já (átman) s universálním bytím. Jóga je zastavení proměn mysli .
Klíčová slova:
dýchání
léčba cvičením
fyzicka kondice
formování postavy
spalování kalorií
Obsah:
- 1. Jóga a power jóga 3
1.1 Jóga 3
1.2 Power jóga 4
1.3 Jóga versus power jóga 5
2. Jak na jógu 6
2.1 Jóga pro každého 6
2.2 Jak začít s jógou 6
2.3 Co s sebou a co vás čeká 7
3. Umíte dobře dýchat? 8
3.1 Správné dýchaní 8
3.2 Jóga a dýchání 8
3.3Dechové cvičení 8
4. Jóga pomáhá 10
4.1 Fyziologické účinky 10
4.2 Bolesti zad 10
4.3 Jóga-méně léků 10
5. Použitá literatura 12
Zdroje:
- 1) Power jóga [on-line]. [cit. 2007-03-09]. .
- 2) Power jóga [on-line]. [cit. 2007-3-9]. .
- 3) Umíme dobře dýchat? [on-line]. [cit. 2007-03-09]. .
- 4) Misticia blog. Power jóga pro zdraví i štíhlou linii [on-line]. [cit. 2007-3-9]. .
- 5) Power jóga [on-line]. [cit. 2007-03-09]. .
- 6) Power jóga [on-line]. [cit. 2007-03-09]. .
- 7) Dýchací cvičení [on-line]. [cit. 2007-03-09]. .
- 8) KUBRYCHTOVÁ BÁRTOVÁ, H. a STUCHLÍK, R. Jóga: Jak si vybrat tu pravou. Praha: Grada, 2007. 208 s. ISBN 978-80-247-2071.